Gimnastičko vratilo predstavlja veoma zahtevnu vežbu koja kombinuje rotirajuće pokrete napred-nazad i akrobatske elemente, što je čini jednom od najpopularnijih u gimnastici. Gimnastičar započinje vežbu sa strunjače i hvata se za šipku koja se nalazi na visini od 2 metra i 55cm od zemlje. 

Na vratilu se vežba isključivo zamasima velike amplitude, pri čemu se smenjuju hvatovi, sinhronizovani rotirajući pokreti napred i nazad, kao i puštanja i ponovna hvatanja šipke. Statički elementi su zabranjeni, a gimnastičar nikako ne sme dodirivati telom šipku od vratila. 

Najatraktivniji deo vežbanja na vratilu je svakako trenutak kada gimnastičar pusti šipku.  Akrobatski elementi i doslovno let kroz vazduh, neće ostaviti ravnodušnim nijednog posmatrača.  Glavna prednost vežbanja na vratilu je aktiviranje svih mišića duž tela. 

Ako želite da se i Vaš mališan oproba u ovoj atraktivoj vežbi za sve informacije pozovite  065/8 555 222 – prof Zoran Vranov



Pošaljite komentar