Sedeći način života znači upravo to – provođenje većeg dela dana (ako ne i čitavog dana) u sedećem položaju, za kompjuterom ili u lejzi begu, pri čemu ne postoji fizička aktivnost. Svi znamo koliko je pokret bitan za sve ljude, a posebno za decu, koja se nalaze u rastu i razvoju. 

Kičma će najviše trpeti ako je stalno povijena, čak i ako pravilno sedimo, takav položaj se ne smatra poželjnim. Kod ovakve dece, kroz godine, može da se razvije ispravljanje fiziološke lordoze, što je sve propraćeno bolovima u lumbalnom delu.

Ovakav scenario sasvimi sigurno ne želite za svog mališana, tako da je pravi izbor da ga već u narednom terminu odvedete na prvi, probni čas-trening sportske gimnastike. Idealno doba da se započne sa bavljenjem sportom je oko četvrte godine života. 


Pošaljite komentar