Dete ima “višak” energije? Evo kako da je usmerite

Hiperaktivnost i stalno vrpoljenje izazivaju probleme kod kuće i u školi. Ovaj višak energije, može ozbiljno uticati na svakodnevno ponašanje u vrtiću, školi i kod kuće. Zato bi ovu hiperaktivnost trebalo pravilno usmeriti kroz pozitivno trošenje fizičke i mentalne energije na prave stvari.

Imajte na umu da učenici sa smetnjama u učenju ponekad imaju poteškoća sa hiperaktivnošću i pažnjom. 

Ipak postoje različite strategije da pomognete svom hiperaktivnom detetu uz pomoć pravih metoda.

Iako može izgledati kao logično rešenje uskraćivanje popodnevnog odmora ili igranja kao opcija kažnjavanja ili vaspitavanja, za hiperaktivno ponašanje, generalno nije dobra ideja koju određeni roditelji i nastavnici koriste.

U stvari, uskraćivanje fizičke igre može pogoršati hiperaktivnost u situacijama, kada bi dete trebalo da ostane mirno i fokusirano, kao što su časovi i učenje.

Umesto toga, za disciplinovanje hiperaktivnog deteta, pronađite alternativno rešenje.  Možete ga angažovati da pospremi dvorište ili da baci smeće.

Takođe svaka vrsta fizičke aktivnosti je dobrodošla, a sport je na prvom mestu. Neretko ovakva deca treniraju, po nekoliko sportova, ne bi li bar malo umanjili svoju energiju, nakon napornog dana. Često je roditeljima jako naporno da sa ovakvom decu ostanu u zatvorenom prostoru u danima kada pada kiša ili iz nekog razloga ne mogu napolje.

Deci koja su hiperaktivna je potrebna fizička aktivnost da bi se oslobodila viška energije. Biti aktivan u odgovarajućim situacijama, kao što su odmori ili pauze za učenje kod kuće, takođe pojačava poruku da hiperaktivnost može biti prikladna u ovim  situacijama. 

Neka vaše dete ima dovoljno društva

Bilo bi dobro da ovakva deca budu uključena u veliki broj aktivnosti sa drugom decom, kao što su deljenje papira u školi, brisanje table,a kod kuće pospremanje sa stola, raspakivanje stvari i slično, shodno uzrastu deteta.

Ova strategija omogućava hiperaktivnoj deci  da se osećaju korisnim, a da istovremeno ne budu kažnjena zbog toga što su bila nemirna, što veliki broj dece sa ovim problemom doživljava.

Kod kuće napravite pauzu za fizičke aktivnosti napolju, kao što su igra hvatanja, trčanje, košarka ili drugi veoma aktivni sportovi.

Ova vrsta fizičke aktivnosti može smanjiti vrpoljenje i često vam pomaže u trenucima, kada bi dete trebalo da se smiri i koncentriše na učenje.

Vežbajte fokus

Ako vaše dete žuri sa obavljanjem zadataka i vrpolji se na času, podstaknite ga da ga pažljivo proveri zadatak pre nego što ga preda.

To će ga naučiti da obrati pažnju na detalje, kako bi izbegli  greške koje mogu da ga koštaju dobre ocene. Vežbajte dete da sedi koliko traje i školski čas. Na početku neka ovo vreme bude kratko, a zatim postepeno povećavajte.

Postoji mnogo stvari koje roditelji hiperaktivne dece, mogu da urade kako bi pomogli svojoj deci da uspeju u školi i vanškolskim aktivnostima, uključujući pružanje pozitivnih povratnih informacija, vizuelnih podsetnika i mirnog, ljubaznog ponašanja.  Mnogi od gore navedenih predloga mogu biti korisni i kod kuće, kao što je podsticanje vašeg deteta da pravi pauze  između aktivnosti.

Važno je da znate  da hiperaktivnost nije isto što i namerno loše ponašanje takođe vam može pomoći, da budete strpljivi. Mnoga deca sa hiperaktivnošću jednostavno moraju često da se kreću, a to ne znači da su loša ili bezobrazna, zato se fokusirajte na fizičke aktivnosti, ali i na fokus kada nije potrebno da dete uči i radi domaće zadatke kao i fokus u situacijama, kada bi trebalo da bude mirno.