Kako redukovati telesnu masu kod deteta?

Redukcija telesne mase kod dece je potrebna kada ona prevazilazi normalne okvire. Ipak, potrebno je da lekar nutricionista proceni idelanu težinu deteta u odnosu na težinu, visinu i druge parametre u odnosu na pol i godine deteta. Redukcija telesna mase je...

Detaljnije

Najčešće povrede kod dece sportista

Postoje dečije povrede koje nisu povezane samo sa sportom, kao i one koje su u vezi samo sa sportskim načinom života a nastaju usled preopterćenja dečijih mišića. Povrede koje najčešće nastaju kod dece su povrede stopala, u koje se ubraja čak 70% ukupnih ...

Detaljnije

Kod dece gojaznost sve učestalija - šta preduzeti?

Pre dvadeset godina, gotovo da nije bilo gojazne dece, a deca su se mahom igrala  napolju ili sa malobrojnim igračkama, a često i sa raznim predmetima, od kojih su pravili zamišljene igračke. Nije bilo toliko mogućnosti, a naročito genetski modifikovane hr...

Detaljnije

Kada je dete dovoljno zrelo da se bavi sportom?

Roditelji često imaju nedoumice, da li će se njihovi mališani snaći na treningu i da li će moći da na adekvatan način isprate sve što se od njih očekuje. Istina, deca mogu ići u vrtić već sa napunjenih godinu dana i tamo imaju autoritete u vidu vaspitača, ...

Detaljnije

Grupni ili individualni sport - koji izabrati za dete?

Grupni ili individualni sport - koji izabrati za dete?   Prirodno je da deca u početku stalno menjaju sportove u potrazi za onim koji im se najviše dopada, i za koji imaju najviše afiniteta. Ponekad će dete stremiti grupnim sportovima, jer voli da se ta...

Detaljnije

Zašto su treninzi dobri za društveni život deteta?

Svi dobro znamo koji su fizički benefiti sporta za decu i njihov razvoj. Pored odlične kondicije, pravilnog razvoja tela, sport ima i brojne druge benefite, od kojih su socijalni, društveni, emotivni, zdravstveni najvažniji.Trenirajući, deca se razvijaju n...

Detaljnije

Koji sport odabrati za devojčicu?

Devojčice su posebno osetljive na estetiku i umetnost, a kada je sport u pitanju one najpre vole sportove koje će ih učiniti ženstvenijim, gde su prisutni ples, muzika i gde ima lepih ženstvenih kostima. Budući da se devojčice od malih nogu igraju sa lutka...

Detaljnije

U koje doba dana je najbolje trenirati?

Kao što postoje metabolički procesi, kao i najbolje vreme u kome je potrebno unositi određenu vrstu namirnica, kako bi naš organizam radio kako treba, tako postoji i najbolje vreme za trening. Odrasli organizam je nešto drugačiji od dečijeg, a ukoliko se p...

Detaljnije

Treba li dete primoravati da se bavi sportom?

Sport je svakako jedna od najboljih stvari, koje vaše dete može koristiti. Ne samo da razvija duh i telo, socijalizaciju i empatiju, sportski i takmičarski duh i ima brojne druge benefite, već je vaše dete od najranijeg uzrasta usmereno na kvalitetne aktiv...

Detaljnije